Obalamy mity na temat ciąży – curry nie przyspiesza porodu

Mity ciążowe powodują, że wiele kobiet zmienia swoją dietę i rodzaj aktywności fizycznej w nadziei, że przyspieszy to poród. Ogromna ilość niesprawdzonych informacji powoduje dezorientację przyszłych matek.

Mity ciążowe a sposób odżywiania


Jak wykazała sonda przeprowadzona na ponad 12 000 Brytyjek na zlecenie organizacji Tommy’s and Johnson’s Baby, 18% kobiet myśli, że spożycie pikantnego jedzenia pomoże wywołać poród, a 38% uważa, że herbata z liści malin jest lepszą odpowiedzią. Położna z tej organizacji powiedziała:
Jedzenie curry czy picie herbaty z liści malin niestety nie przyspieszy porodu. Nie ma na to żadnych dowodów, wciąż rozmawiam o tym z wieloma kobietami, które mimo tego wciąż piją tę herbatę i jedzą pikantne jedzenie w nadziei, iż pomoże im to w wywołaniu porodu.

Mity ciążowe a aktywność fizyczna

38% kobiet wierzy, że nie powinno się ćwiczyć podczas ciąży, 25% uważa, że nie powinno się spać na plecach, bo może to zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Picie kawy w ciąży i inne mity ciążowe

Innymi popularnymi mitami ciążowymi są: picie kawy (7% Brytyjek wierzy, że picie kawy w ciąży wpływa na skórę ich dziecka) czy spanie na plecach (może zaszkodzić dziecku w łonie matki). Jednak prawdą jest, że w późniejszym okresie ciąży spanie na boku, wspieranym przez poduszki, będzie bardziej komfortowe i pomoże pobudzić krążenie krwi.

Mity ciążowe i ich wpływ na samopoczucie kobiety

Jak wynika z powyższego sondażu, powstaje pewne zamieszania co do bezpiecznych rodzajów żywności w czasie ciąży. 62% kobiet nie wie, jakie rodzaje sera mogą jeść, 56% nie wie, jakie ryby spożywać i 50% nie ma pewności, czy może jeść majonez. 47% nie wie, jak dużo kofeiny mogą wypić, a 38% nie wie, jak długo powinny brać kwas foliowy – który pomaga chronić przed rozszczepem kręgosłupa. 30% nie wie, jak ma ugotować jajka, 33% nie wie, jakie ma wybrać kanapki i 31% nie wie, co jest najlepszym źródłem żelaza.

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to 39% uważa, że nie powinny zacząć ćwiczyć, jeśli przed ciążą nie ćwiczyły, a 70% wierzy, iż jeśli wcześniej było się aktywnym, to podczas ciąży można robić przysiady.

Każda matka chce jak najlepiej dla swojego dziecka, dlatego czasami trudno w tym morzu informacji wyłowić te zalecenia, które są naprawdę najlepsze.